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Auszug aus meinem Buch. Die Mikronährstoffversorgung in Deutschland ist oft mangelhaft   Makro und Mikronährstoffversorgung in Deutschland Was können wir uns unter diesen Begriffen vorstellen? Makro=groß bedeutet in der Ernährungswissenschaft, die Fette, die Kohlenhydrate und das Eiweiß. Die Makronährstoffe versorgen uns unter anderem mit Energie Mikro= sehr klein, bedeuten dann alles andere in unserer Nahrung. […]

Ein Traum, wir essen einfach mal gesund, es schmeckt, wir werden satt. Aber das  Beste an der Sache, wir verlieren auch noch Körpergewicht. Traumhaft, werden sie jetzt sagen, einige können das, aber bei mir hat das nie geklappt. Leider sind sie mit dieser Aussage nicht allein. Was sind die Gründe? Wir fangen gar nicht erst […]

Was ist eine gesunde Ernährung? Hier finden Sie die offizielle Meinung der BRD und Ihrer Institution, der DGE. Probieren Sie, diese „Ratschläge“ umzusetzen. Wenn es ihnen nicht gelingen sollte, rufen sie mich an mobil: 0170 381 65 89 Halten Sie sich an die 10 Regeln der DGE Gesund und abwechslungsreich essen (bundesregierung.de) Neue Ernährungsregeln Gesund […]

Die FAZ titelt diese Woche mit dem Thema: „Fettleber weit verbreitet und dennoch zu selten erkannt“ https://www.faz.net/aktuell/gesellschaft/gesundheit/fettleber-weit-verbreitet-und-dennoch-zu-selten-erkannt-17581255.html Ernährungstherapie als Lösung? Dem Inhalt des Artikels kann ich vollumfänglich zustimmen. Das Metabolische Syndrom ist genauso, wie es klingt. Kompliziert, aber über eine vernünftige und qualifizierte Ernährungstherapie zu lösen. Was ist das überhaupt, das metabolische Syndrom? Wenn der […]

AUCH ALS ONLINE KURZ-SEMINAR Ernährungs-Check 3x 45 min Kursnummer: KU-ER-LC8X32   (Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach „Ernährungs-Check“, dieser Kurs ist zertifiziert und wird bezuschusst) Wie und was esse ich eigentlich? Was steckt drin in den Nahrungsmitteln, die ich verzehre? Machen Sie einen Ernährung-CHECK. Sie führen 7 Tage ein Ernährungsprotokoll. Wir werten dieses gemeinsam aus. Dafür […]

Thema: Body Shape Kraftsportler   Gesendet: Montag, 9. März 2020 12:24 An: Andreas Loos (info@andreas-loos.de) <info@andreas-loos.de> Betreff: eine erste Rückmeldung und 2 Fragen   Hallo Herr Loos,   das wichtigste zuerst: mir geht es sehr gut! ?   „Seltener mehr essen“ Es läuft alles soweit in geordneten Bahnen und ich werde gemächlich aber stetig weniger. […]

Bioaktive Substanzen: Power für die Abwehr Dr. oec. troph. Claudia Müller Kann eine gesunde Ernährung das Immunsystem wirklich unterstützen? Bisher galten insbesondere Vitamine als abwehrstärkend. Wissenschaftler haben jetzt herausgefunden, daß auch Bioaktive Substanzen das Immunsystem fördern können. Das Immunsystem schützt den Organismus vor körperfremden Substanzen. Nicht nur bei Infektionen, sondern auch bei vielen anderen Krankheiten […]