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Die Herausforderung unserer Zeit ist es, zwischen Genuss und gesunder Kost zu vermitteln.
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Abnehmen mit gesunder Ernährung?

Ein Traum, wir essen einfach mal gesund, es schmeckt, wir werden satt. Aber das  Beste an der Sache, wir verlieren auch noch Körpergewicht.

Traumhaft, werden sie jetzt sagen, einige können das, aber bei mir hat das nie geklappt. Leider sind sie mit dieser Aussage nicht allein.

Was sind die Gründe?

  1. Wir fangen gar nicht erst an
  2. Was ist überhaupt gesund?
  3. Gesunde Kost schmeckt nicht
  4. Ich halte das nicht lange durch
  5. Am Wochenende möchte ich feiern
  6. Ein Cheatday  darf ich doch, oder?
  7. Ich vertrage kein Gemüse
  8. Und, und, und

Ich könnte diese Liste unendlich weiter schreiben. Nach 30 ig Jahren Erfahrung mit diesem Thema,

habe ich alles schon x-mal gehört.

Was ich allerdings nie im Netz lese und höre, sind psychosoziale Aspekte des Essens.

Kaum jemand der Influencer redet von dem wichtigen

Thema der Ernährungspsychologie.

Oft verstehen wir nicht, warum wir unser „Soulfood“ brauchen.

Warum versuchen wir mit Süßigkeiten, Salzigem, Limos und

Energiedrinks das Unmögliche,  nämlich uns besser zu fühlen?

Uns umringt ein krasser Widerspruch zwischen dem Nötigen, gesund zu essen,

und den 10 tausenden von Verlockungen der geschickten Lebensmittel Propaganda.

Im Grunde haben wir keine Chance, oder?

 

Fragen Sie doch einfach mal einen Experten.

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Kochen im Alltag Einflüsse auf eine erfolgreiche Ernährungstherapie

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Ernährungsberatung Prävention & Therapie

Zwischen Genuss und Vernunft

Genuss & Vernunft in Harmonie bringen

Kennen Sie das Gefühl eigentlich zu wissen was gesundes Essverhalten für Sie wäre?

Haben Sie auch das Gefühl, dass Ihre Vernunft die Größe einer Erbse erreicht, während Ihr Belohnungszentrum im Hirn sich groß wie ein Kürbis anfühlt?

Und wer gewinnt im Supermarkt am Regal? Die Erbse (Vernunft) oder der Kürbis (Belohnungszentrum)

Wenn zu oft der Kürbis gewinnt, brauchen Sie möglicherweise meine Hilfe?

Ernährung / Verhalten / Psychologie

Festnetz: 040 69 45 38 06

mobil:0170 381 65 89

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