Nahrungsergänzung kostenlose Beratung

Nahrungsergänzung. Brauche ich das?

Finden Sie selbst heraus, ob Ihnen eine Nahrungsergänzung aus frischem Gemüse + Obst + Beeren weiterhilft.

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Juice PLUS+® Complete - Lifestyle

Wie wäre es mit einem Eiweiß- Shake, aus Pflanzeneiweiß, Gemüse +Obst?

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mobil: 0170 381 65 89

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Idee dieser Seite

Auf dieser Seite beginnt eine kleine Reise über das PRO und KONTRA der Diskussion über Nahrungsergänzungsmittel.

Es geht immer um ausreichend Gemüse und Obst in der Nahrung, oder?

Haben Sie möglicherweise Mangelerscheinungen der Mikronährstoffe z, B Biaktive Substanzen. Mit einem Vitalscan können wir diesen Nährstoffmangel schnell identifizieren.

In Gemüse und Obst gibt es mehr als nur Vitamine!

Bioaktive Substanzen: Power für die Abwehr

Kann eine gesunde Ernährung das Immunsystem wirklich unterstützen? Bisher galten insbesondere Vitamine als abwehrstärkend. Wissenschaftler haben jetzt herausgefunden, daß auch Bioaktive Substanzen das Immunsystem fördern können.

Das Immunsystem schützt den Organismus vor körperfremden Substanzen. Nicht nur bei Infektionen, sondern auch bei vielen anderen Krankheiten wie Allergien, Krebs, Arteriosklerose oder chronischen Entzündungen spielt es eine wichtige Rolle. Wer seine Gesundheit erhalten will, sollte daher alle Möglichkeiten nutzen, seine Abwehrkräfte zu stärken. Die Ernährung kann hierzu einen wesentlichen Beitrag leisten.   mehr lesen

Kontra:

Nahrungsergänzung? Nein Danke ! Mein Tipp:

Versuche  600g Gemüse und 400g Obst am Tag zu essen. Die Mindestempfehlungen (DGE) liegen bei ca. 360g Gemüse und 240g Obst

 

Pro:

Obst und Gemüse als Pille. Ja bitte, endlich, das ist etwas für mich.

Gibt es überhaupt Gemüse, Obst und Beeren in Kapselform?

Ist das eine Alternative? Ein Beispiel:

Juice Plus als Produktreferenz mit vielen Studien

Juice Plus ansehen

 

Was meint die Presse zum Thema?

Ernährung: Forscher feilschen um optimale Dosis Obst und Gemüse

Die 650 Gramm Obst und Gemüse, die die Deutsche Gesellschaft für Ernährung pro Tag empfiehlt, sind kaum zu schaffen? Eine aktuelle Auswertung von Studien legt nahe: Schon 400 Gramm könnten ausreichen. mehr (Quelle Spiegel.de)

 

Life Style oder frisches Gemüse Selbst zubereiten?

Frisches Gemüse selbst zubereiten und trotzdem, wenn die Zeit knapp ist, ein bequemes Life-Style Produkt einnehmen?

Die Entscheidung liegt bei Ihnen und ist oft nicht einfach zu finden

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 „Produkt neutral“ beraten! lautet der moralische Anspruch unserer Fachverbände  in der qualifizierten Ernährungsberatung !

Eine Beratung über Life-Style Produkte ist kein Bestandteil der Ernährungsberatung in Prävention oder Ernährungstherapie. Diese Beratung über NEM (Nahrungsergänzungsmittel) weist auf verschiedene Produkte hin und ist grundsätzlich kostenlos und Produktneutral.

Ich empfehle Ihnen Gemüse und Obst täglich in ausreichender Menge zu sich zu nehmen

Lesen Sie zum Thema: Vollwerternährung unter Wissen

(bitte Bild anklicken)

Essen Sie täglich 5 Portionen Gemüse und Obst.
(eine Portion bedeutet eine Handvoll)

5 am Tag

Dann versuche  600g Gemüse und 400g Obst am Tag zu essen. Die Mindestempfehlungen liegen bei 360g Gemüse und 240g Obst

5 am Tag schaffen Sie nicht?

Dann sollten Ihre Nahrungsergänzungsprodukte aus Gemüse und Obst bestehen !

Suchen Sie nach Produkten mit einer Basis aus Gemüse und Obst.

Wissenschaft & Forschung  Fragen Sie nach Studien über das Nahrungsergänzungsprodukt. Hier finden Sie ein Beispiel.

Forscher kommen „falschen“ Superfoods auf die Spur

Exotische Pflanzen als Energie- und Gesundheitsspender sind der Renner bei Verbrauchern – genetischer Barcode zeigt, ob es sich bei Produkten auch um das Original handelt
Falschen Superfoods auf der Spur: Peter Nick. (Foto: KIT/Lydia Albrecht).
Falschen Superfoods auf der Spur (Foto: KIT/Karl-Heinz Knoch).

 

lesen Sie mehr zum Thema : Falsches Superfood


Wichtig sind die sekundären Pflanzenstoffe und eine wissenschaftliche Dokumentation über die Wirksamkeit des Produkts. Im Idealfall kann der Hersteller auch für geringe Schadstoffbelastung garantieren.

lesen Sie dazu eine vorbildliche Dokumentation von Studien eines Beispielprodukts

Diese Stoffe sollten unter zahlreichen anderen in Ihrem NEM (Nahrungsergänzungsmittel) vorhanden sein:

Sekundäre Pflanzenstoffe wie z.B.:
Carotinoide
Flavonoide
Glucosinolate
Monoterpene
Phenolsäuren
Phytosterine
Phytoöstrogene
Saponine
Sulfide

Kostenlose Ernährungsberatung zumThema: Nahrungsergänzung

Festnetz +49 40 69 45 39 06

mobil: 01703816589

 

Die Verbraucherzentrale NRW meint zum Thema: Nahrungsergänzung 

Stand:

 

Hier finden Sie ein Beispiel zur Werbung eines Life Style Produkts unter anderen:

Du liebst dein Leben und pflegst deinen eigenen Lifestyle. Dazu gehören für dich Gesundheit, eine tolle Ausstrahlung und Fitness. Du willst dich einfach wohlfühlen in deiner Haut – das ist dir wichtig.

Die Basis dafür: die für dich perfekte Balance im Leben und natürlich eine gute Ernährung. Abwechslungsreiche Mahlzeiten mit frischem Obst, knackigem Gemüse und viel Wasser gehören dazu. Denn du weißt: So fühlst du dich rundum wohl. Was könnte attraktiver sein?

Die richtige Wahl an Lebensmitteln spielt für eine ausgewogene Ernährung eine wichtige Rolle. Aber in einem hektischen Alltag mit seinen Belastungen, kommt man nicht immer zu gut geplanten Einkäufen und oftmals aufwändigem Kochen Zuhause.

Daher brauchst du etwas, das sich an dein Leben anpasst, das genauso flexibel ist wie du. Die praktische Lösung Complete by Juice PLUS+.

Die Verbrauchzentrale NRW meint zum Thema Sportlerernährung:

Verschiedene Substanzen für Sportler

(weiter aus der Werbung)

Unsere Produkte sind optimal für unterwegs, zwischen Terminen, beim Sport und auf Reisen. Sie versorgen dich mit wichtigen Mineralstoffen und Vitaminen. Außerdem sind sie schnell und einfach in der Zubereitung. So musst du an keinem Ort und zu keiner Zeit Kompromisse machen.

It’s your Life. Make it Complete. 

Nahrungsergänzung

Gemüse und Obst  als Nahrungsergänzung

Gemüse? Obst? Fehlanzeige. 95% aller Ernährungsprotokolle, die ich mit meinen Klienten auswerte, enthalten zu geringe Mengen an Gemüse und Obst. Warum ist das so? Wissen wir nicht alle, das eine mediterane Kost mit viel Gemüse dem Körper gut tut?

Ist das Ausreichend?

Im Allgemeinen rechnet man bei → Kartoffeln mit einem Schälverlust von 20 %, bei Möhren sind es durchschnittlich 17 %.

 

 

5 am Tag

Ja, im Grunde haben wir alle schon einmal, wenn nicht öfter, gehört, dass das essen von Gemüse und Obst die Gesundheit fördert. Weil wir aber sehr bequem geworden sind, werden eher fertige Nahrungsmittel konsumiert. Das können Sie nun auch mit Gemüse und Obst etwas leichter  haben.  Es soll also schnell gehen? Auch Gemüse und Obst können Sie jetzt als FAST-Food in Form einer Nahrungsergänzung  konsumieren.

Es geht nichts über frisches, biologisch angebautes Gemüse und Obst, wenn es frisch zubereitet auf den Tisch kommt !
Es gibt zahlreiche Produkte im Bereich der Formulardiäten.

 

Hier ist ein Beispiel als Referenz. Vergleichen Sie dieses Produkt mit Testergebnissen der Verbraucherzentrale NRW.

Nahrungsergänzung 

 

LECKERE SHAKES

FÜR DEIN WELL-BEING (Werbung)

 Shakes für dein Well-Being

Die Complete Shakes liefern dir pflanzliches Eiweiß aus Soja, Reis und Kichererbsen, notwendige Fette und Kohlenhydrate – alles in perfekter Balance. Damit ersetzt du auch eine komplette Mahlzeit – mit gerade mal 220 Kalorien! Die Shakes gibt es in den Geschmacksrichtungen Vanilla und Chocolate.

Die Zubereitung der leckeren Shakes ist unkompliziert und geht super schnell: Einfach einen Messlöffel (35 g) Complete mit 250 ml Magermilch mixen. Jetzt je nach Geschmack Früchte oder Crushed Ice hinzufügen – und fertig ist dein Shake!

Übrigens: Unsere Shakes sind vegetarisch und frei von Gluten, Konservierungsstoffen und künstlichen Süß-, Farb- und Aromastoffen. Bei der Zubereitung mit pflanzlicher Milch sind sie sogar vegan. Außerdem haben sie einen niedrigen glykämischen Index (GI). Das ist wichtig für einen ausbalancierten Blutzuckerspiegel.

 

Eine kontroversen Diskussion.

Bilden Sie sich Ihre Meinung oder lassen Sie sich von mir kostenlos zum Thema Nahrungsergänzung beraten

 Brauche ich eine Nahrungsergänzung?

Meine Empfehlung:

Verzichten Sie auf Zucker und Alkohol und ernähren sie sich Vollwertig.

 

Das Klempnow-Experiment (Comedy)

auch Humor darf nicht fehlen!

 

5 am Tag

 

Soweit die einfachste Empfehlung. Die Praxis der Nährstoffversorgung sieht jedoch meistens anders aus.  Bereits jeder 3 in Deutschland nimmt Nahrungsergänzungsmittel zu sich .

Lesen Sie dazu auch Infos vom BfR (…)

BfR-Logo - Verbraucherschutz - Risikobewertung

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Nahrungsergänzung.

Sinn oder Unsinn?

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Positionen der Verbraucherzentralen zu Nahrungsergänzungsmitteln

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